Uncategorized


Sebelum membicarakan mengenai cara tepat dalam menghilangkan varises di kaki Anda. Akan lebih baik apabila Anda mengenali terlebih dahulu apa yang disebut dengan varises itu sendiri. Berikut penjelasannya.

Apa itu varises?

Varises dikenal sebagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan pembuluh darah vena yang tidak mampu mengembalikan bagian dari sisa darah pada proses metabolisme tubuh menuju bagian jantung. Karena itulah banyak diantaranya yang menyatakan bahwa varises ini bermula dari sirkulasi darah di bagian vena yang mengalami hambatan, sehingga memunculkan varises tersebut. Varises seringkali nampak pada bagian betis serta kaki, seperti halnya akibat berdiri terlalu lama, jalan kaki dalam jarak yang cukup jauh, atau bahkan melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama.

Bagi Anda yang menghadapi masalah ini, akan lebih baik apabila Anda mengatasinya dengan mengikuti beberapa cara di bagian bawah ini :

Mengurangi waktu duduk atau pun berdiri dalam waktu berlebih

Waktu duduk atau bahkan berdiri yang dilakukan terlalu lama, jelas berakibat buruk bagi penderita varises. Mengapa demikian? Karena hal ini dapat menimbulkan adanya varises baru. Karena itulah jika Anda terlalu lama duduk maka selingilah aktivitas tersebut dengan berdiri dalam jangka waktu 40 menit sekali dan begitu pun sebaliknya.

Menghindari penggunaan heels

Heels yaitu jenis sepatu dengan hak tinggi menjadi salah satu bagian yang patut untuk Anda hindari. Pasalnya penggunaan jenis sepatu yang satu ini dapat menimbulkan bagian otot betis yang mengalami penegangan dengan cukup berat. Karena itulah pastikan untuk mengganti jenis sepatu tersebut dengan sepatu hak rendah atau bahkan alas kaki tanpa hak sehingga kaki dan betis Anda pun dapat terjaga dengan lebih sehat

Menjaga berat badan

Menjaga berat badan seperti halnya mengikuti program diet menjadi hal penting selanjutnya yang dapat membantu Anda untuk menghilangkan varises dengan lebih mudah. Pasalnya seseorang dengan berat badan berlebih, secara otomatis jelas mewajibkan bagian kaki untuk menopang berat badan yang dimilikinya. Hal inilah yang kemudian membuat bagian dari pembuluh vena menjadi bengkak. Karena itulah pastikan untuk menurunkan berat badan yang Anda miliki dengan cara tepat, seperti halnya mengikuti program diet atau bahkan melakukan aktivitas olahraga.

Rutin berolahraga

Olahraga jika dilakukan secara berlebih memang dapat menimbulkan varises dengan lebih mudah, namun olahraga atau latihan fisik sendiri menjadi bagian penting yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, karena itulah pastikan untuk mengikuti kegiatan olahraga rutin namun tidak berlebih. Dengan kata lain, kegiatan ini dilakukan secara wajar sehingga tidak menimbulkan masalah pada bagian pembuluh darah vena yang Anda miliki, seperti halnya berjalan kaki atau jogging selama 30 menit saja di waktu pagi hari.

Meninggikan bagian kaki

Cara selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah meninggikan bagian kaki di atas kepala Anda. Cara ini cukup mudah untuk dilakukan dan sangat efektif untuk menjaga kesehatan kaki Anda. Dalam melakukan hal ini pastikanlah untuk berbaring kemudian meletakkan bagian kaki di tembok yang membentuk siku-siku setelah itu angkatlah tubuh Anda pada bagian tembok tersebut sebagai bahan sAndarannya.

Selain beberapa cara alami di bagian atas tadi, pastikan pula untuk mengunjungi klinik kecantikan terpercaya untuk mendapatkan perawatan kaki serta betis dengan lebih mudah. Seperti halnya mengunjungi QUEEN klinik kecantikan yang mana beberapa program perawatan tubuh serta kaki yang dimilikinya dapat menghindarkan Anda dari masalah kesehatan serta menghilangkan varises di kaki dengan lebih mudah.

Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengakses www.queenklinikkecantikan.com atau menghubungi layanan telpon 021-6404769, 65300418, 6411384 atau bisa juga melalui Whatsapp di nomor 0812-9356-0404.

Read More